¡Para! Nadie te está persiguiendo y no sabes detenerte. Además, te han dicho que ponerle pausa a la velocidad vertiginosa de la realidad en la que vives es casi un pecado. El mundo te pide más y más, y tú te estás ahogando entre tantas cosas.

Respira, necesitas hacerlo. Lo haces sin pensar, para sobrevivir y de forma instintiva. Es importante que aprendas a ser consciente de tu respiración, a estar aquí ahora, para que dejes de andar por ahí en piloto automático.

Observa lo que te rodea. Date cuenta de todo lo bueno que tienes y descubre la felicidad en las pequeñas cosas. Escucha a tu cuerpo, cuídalo y hazle caso. Aliméntate bien, duerme todo el tiempo que necesitas, ejercítate y medita. Aleja lo que te intoxica a todo nivel.

Reinicia y date la oportunidad de volver a empezar, de cambiar el ritmo y de ver tu vida con otros ojos. Una pandemia después, en el mundo han aumentado los casos de ansiedad, insomnio y burnout. Y la realidad es que es imposible tener una buena salud sin un buen manejo del estrés. En estas páginas encontrarás herramientas claras y prácticas para que logres llevarlo a sus justas proporciones y así puedas disfrutar de la vida por más tiempo.

El libro DIABETES SIN PROBLEMAS (El Control de la Diabetes con la Ayuda de El Poder Del Metabolismo) es el resultado del trabajo de investigación de más de cinco años, realizado por Frank Suárez. Es un libro escrito para los pacientes diabéticos, para los familiares que le cuidan y para los médicos o profesionales de la salud que quieran ver mejorar a sus pacientes, sin necesidad de continuar aumentando las dosis de los medicamentos y evitando los riesgos de las complicaciones a la salud que produce la diabetes.

¿Qué tan bien conoces tu metabolismo? “El Milagro Metabólico” llega para revolucionar la manera en que te relacionas con la comida y tu salud. Este libro, escrito por el reconocido Dr. Carlos Jaramillo, plantea una pregunta clave: ¿por qué, a pesar de todos nuestros esfuerzos, seguimos tomando decisiones alimenticias que nos perjudican? Aquí encontrarás respuestas que cambian el juego. En sus páginas, el autor desmantela los mitos sobre la alimentación que la industria y la publicidad han creado, y ofrece una guía clara y accesible para entender cómo funciona el metabolismo. Jaramillo te enseña cómo puedes potenciar tu salud y lograr tu peso ideal sin caer en dietas extremas ni volverte esclavo de la comida. Si buscas recuperar tu energía, mejorar tu bienestar y dejar atrás los errores comunes al comer, este libro es para ti. Compra ahora “El Milagro Metabólico” y empieza a transformar tu vida.

“Un texto como el de las Mil y una noches, lleno de historias asombrosas que nos retan la mente, retan nuestros esquemas mentales y los deshacen poco a poco, de tal forma que nos conceden un vistazo del conocimiento”.
“Éste es un libro en el que un humano, Vasistha, le enseña la sabiduría del yoga a Dios, encarnado como Rama. Aquí vemos cómo un humano le puede enseñar cosas a Dios, y que Dios mismo necesita pasar por un periodo de aprendizaje e instrucción”.