COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO?

En una época en la que tantos niños y jóvenes parecen estar batallando, los padres buscan ayuda para criar hijos con fortaleza mental, equipados para florecer. Ahora, finalmente, está disponible una ayuda basada en evidencia para aquellos padres abrumados que, a pesar de sus mejores esfuerzos, sienten que no es suficiente. El Dr. Daniel Amen, neuropsiquiatra y autor de bestsellers del New York Times, y el Dr. Charles Fay, psicólogo infantil, se han unido para revelar lo que la mayoría de los libros sobre crianza de los hijos pasan por alto: es fundamental tratar tanto el cerebro como la mente de tu hijo (y la tuya) para criar personas fuertes y de bien. En este libro trascendental, donde la neurociencia se une al amor y la lógica, los padres encontrarán herramientas prácticas para ayudar a niños de todas las edades a superar problemas de comportamiento como el desafío, los colapsos emocionales y las luchas de poder. Permite que el Dr. Amen y el Dr. Fay te guíen para convertirte en el padre que siempre has deseado ser, criando hijos que están en camino de alcanzar todo su potencial y disfrutando de la mejor salud mental posible.